|
Прошёл ровно месяц моего питания без сахара! 🎉🥇🥰Горжусь собой! Месяц пролетел незаметно, ломок не было, мыслей о срыва не было. Я заметила только плюсы, перечислю мои видимые изменения:
1. Нет дикого голода как раньше, я не думаю о еде постоянно, не планирую что я съем, я всегда сыта.
2. Кожа! Лицо однородного тона, без сухостей и жирного блеска, свежее и красивое лицо.
3. Нет перепадаем настроения. Нет качелей, от «я богиня» до « пи@дец я чмо» Короче настроение огонёк.
4. Качественный сон, я быстро засыпаю и легко просыпаюсь.
5. Волосы дольше выглядят чистыми и ухоженными, не знаю как это взаимосвязанно, но я пишу об изменениях после отказа от сахара !
|
1651 千卡
|
脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 207.68克.
早餐: Магнит Банан, Лента Сыр Маасдам 45%, Вязанка Ветчина из Индейки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный. 午餐: Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сырный Суп с Курицей. 晚餐: Нектарин, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vici Сельдь Слабосоленая. 更多的......
|
|