在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 62.31克 | 碳水物: 132.88克.
早餐: Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Alpro Unsweetened Oat Milk, Sainsbury's High Fibre Bran. 午餐: Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Kallo Corn Cakes. 晚餐: Sainsbury's Lighter Mature Grated Cheese, Tesco Corn Tortilla Wraps (64g), Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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