在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3336 千卡
|
脂肪: 149.04克 | 蛋白质: 123.47克 | 碳水物: 382.66克.
早餐: Yaprak Sarma, Patates Kızartması, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Pastırma, Namet Hindi Füme, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Su Böreği, Susamlı Simit. 晚餐: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Cacık, Migros Karışık Turşu , Pirinç Pilavı, Kıymalı Bamya, Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Mandalina, Üzüm, Osmanoğlu Ekler, Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|