在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 163.24克.
早餐: Сметана 20%, Leor Морковь Пикантная, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. 午餐: Сыр Российский, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 晚餐: Славянка Жаклин, Увелка Крупа Гречневая, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|