在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
138.9 公斤
最近减少: 45.1 公斤.
还有: 68.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 114.13克 | 碳水物: 143.97克.
早餐: UniCafe Marokkolaiset Kasvispihvit, Kurkku, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Pirkka Ruisnäkkileipä. 午餐: Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Bonne Ruusunmarjasose, Star Nutrition Whey-80, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi. 晚餐: Atria Jauheliha 9,5%, Café Picnic Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste. 小食/其他: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Ingman Choice Päärynäpuikko. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|