在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 191.24克 | 碳水物: 198.10克.
早餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Просто Молоко Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Бутерброд с Сыром. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|