在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 77.77克.
早餐: Arla Färskost Tomat & Örter. 午餐: Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet), Arla Vispgrädde 40%, Potatisgratäng. 晚餐: Santa Maria BBQ Sauce, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår, ICA Pommes Frites. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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