|
Olin silmäleikkauksessa. Liikunta jäänyt muutamana päivänä vähemmälle ja olo ollut muutenkin kurja. Olin aivan varma, että olen lihonnut aivan hurjasti. No, en ollut,vaikka oon syönyt tosi vapaasti. Syömishäiriö ja lihavuuden pelko nostaa koko ajan enemmän päätään. Häpeän sitä tunnetta, enkä voi ääneen sitä sanoa läheisilleni. Milloinkaan ei tunnu olevan hyvä. Olen joko liian lihava tai laiha muiden mielestä. Tänään surullisin mielin. Huomenna takaisin salille ja ulkoilemaan. Pitää muistaa, että minä ja minun kroppani. Voi, kun voisi sulkea korvansa arvostelijoiden sanoilta. Tsemppiä kaikille ❤️
|
53.7 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|