在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 66.96克 | 碳水物: 167.11克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. 午餐: Lindt Chocolat Noir 85%, Grand Frais Mangue , Riz Blanc (Long Grain), Auchan Huile d'olive, Oignons, Maïzena , Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Saint Eloi Cœurs d'artichauts, Tomates. 晚餐: Vin Merlot, Melons d'Eaux, Pain Blanc, Crevette, Leader Price Poisson Blanc Nature. 小食/其他: Gin et Tonic, Mandarine. 更多的......
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2348 千卡
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运动:
vélo d'appartement - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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