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Hecate111的日记, 2021年10月8日

The cauliflower and cheese was not such a good item. Chicken and eggs and fish are far better.

查看饮食日历, 2021年10月8日:
254 千卡 脂肪: 14.29克 | 蛋白质: 22.75克 | 碳水物: 7.97克.   午餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 晚餐: Tesco Pink Lady Apples, Sainsbury's Cheddar Cheese. 小食/其他: Pink Lady Apples. 更多的......
1949 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......



     
 

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