在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 146.94克.
早餐: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Jagung. 午餐: Nasi Jagung, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung. 晚餐: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). 小食/其他: Gula Pasir, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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