在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 178.80克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. 午餐: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Коркунов Конфета, Кременкульское Печенье, Сазан Жареный, Жареная Картошка. 小食/其他: Большевик Барни Шоколадная Начинка. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|