在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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103.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 285.15克.
早餐: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. 午餐: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Bulgur Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İstiridye Mantarı, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Lavaş, Tavuk Pirzola, Adana Kebap. 小食/其他: Osmanoğlu Ekler, Kazandibi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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