在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 27.51克 | 碳水物: 234.45克.
早餐: Pisang, Madu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Starbucks Americano, Kue Bolu Coklat. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur, Alpukat, ABC Saus Sambal , Yamazaki My Roti Gandum , Selada Kol. 晚餐: Kartika Sari Pisang Bolen. 小食/其他: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, A.T.B Biskuit Marie Susu. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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