在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 132.26克.
午餐: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Estrelado, Pingo Doce Mousse de Chocolate , Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Magnum Amêndoas, Sopa de Legumes. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Castanha Assada com Sal, Pingo Doce Bran Flakes, Nestlé Kefir . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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