在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 67.79克 | 蛋白质: 94.95克 | 碳水物: 106.20克.
早餐: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. 午餐: Гречка Отварная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Пекинская Капуста, Борщ Вегетарианский, Первая Свежесть Шарики Куриные. 晚餐: Сады Придонья Томатный Сок, Говядина Отварная. 小食/其他: Амка Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|