在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2856 千卡
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脂肪: 90.75克 | 蛋白质: 205.67克 | 碳水物: 285.31克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivo Meglio Avena Drink, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free. 午餐: Riso, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 晚餐: Orata. 小食/其他: Banana, Bresaola, Daily Bread Pan di Segale. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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