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2021年10月7日
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, 2021年10月7日:
585 千卡
脂肪: 25.56克 | 蛋白质: 44.62克 | 碳水物: 46.77克.
早餐:
빌더스 단백질 쉐이크, 사과.
午餐:
삶은 계란.
晚餐:
다노 흑임자선식, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트.
小食/其他:
아인슈페너.
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