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victorxho
日记
2021年10月5日
victorxho的日记, 2021年10月5日
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在2021年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月5日:
1891 千卡
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 224.89克.
早餐:
味噌湯, 熱奶咖啡, 便當.
午餐:
白飯, 炸雞(無炸漿,吃皮), 味噌湯.
晚餐:
雜果賓治(含酒精).
小食/其他:
牛角麵包, 葡萄乾麵包.
更多的......
2535 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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