在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
638 千卡
|
脂肪: 7.86克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 52.48克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Suprema, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Mangos. 午餐: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Mix de Verduras Paisana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 晚餐: Hacendado +Proteínas Tropical. 小食/其他: Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|