在2021年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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722 千卡
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脂肪: 13.80克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 81.67克.
早餐: Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hortifruti Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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