在2021年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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771 千卡
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脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 128.98克 | 碳水物: 32.03克.
早餐: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Adaptogen 100% Beef, Now Foods Psyllium Husk Powder. 午餐: Salmão, Patinho, Patinho. 更多的......
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稳定体重
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