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bakwan sayur no minyak, oat meal, kol, teri, telur sedikit lada bubuk dan 1 telur
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1274 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 112.14克 | 碳水物: 125.41克.
午餐: Ikan Mujair Goreng, Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: ABC Saus Sambal , Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ikan Teri, Kubis, Khong Guan Classic Milk Marie, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya. 更多的......
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1798 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 跳绳 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2021年10月6日 会员：: AmaliaBilqis
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Oatmeal kasi air, masukkan telur digaul rata masukkan deh bahan lainnya, panaskan teflon masukkan adonan, bolak balik siapp disantap.
2021年10月6日 会员：: Adara Tyny
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inspirasi di saat pengen gorengan
2021年10月6日 会员：: bluerosie
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Bener bgt kak, biar gk oleng sekali2 makan gorengan hahaha
2021年10月7日 会员：: Adara Tyny
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