在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 55.92克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 312.45克.
早餐: Frisian Flag Purefarm Coklat, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Frisian Flag Purefarm Coklat, Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Goreng Tepung, Combro, Happytos Tortilla Chips. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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