在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 206.84克.
早餐: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Ролл Калифорния, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 午餐: Батон, Сливочное Масло. 晚餐: Котлета Куриная, Соленья, Красные Помидоры, Три Правила Домашний Компот, Жареная Картошка, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|