在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 106.85克.
早餐: Lidl High Protein Pudding. 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Kellogg's Barra All Bran Chocolate, Café Expresso. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitela Estufada. 下午茶: Dia Barrita de Cereais com Chocolate de Leite. 晚餐: Pingo Doce Pão de Mistura, Fiambre de Peru, Castelões Queijo Curado em Fatias. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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稳定体重
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