在2021年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 103.64克.
早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 午餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Hänchenbrust. 晚餐: Antipasti, Develey Süss Sauer Soße, Tomaten, Alpro Natur. 小食/其他: Dornfelder, Äpfel. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|