在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3253 千卡
|
脂肪: 138.08克 | 蛋白质: 258.65克 | 碳水物: 239.48克.
早餐: Медовый Край Мёд Разнотравье, Магнит Батон Подмосковный Новый, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Капучино, Жареное Яйцо, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Селяночка, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Капучино, Myprotein The Whey, Магнит Банан. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны по Флотски. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яичный Белок, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. 小食/其他: Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Банан, Myprotein The Whey. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|