在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 70.03克 | 碳水物: 138.88克.
早餐: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Excelso Robusta Gold, Telur Rebus, Onde Onde, Risol Mayo. 午餐: Tempe Penyet, Sayur Asem, Ikan Selar. 晚餐: Telur Rebus, Brokoli, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau. 小食/其他: Onde Onde, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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