在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 146.42克.
早餐: Papaya, Energen Rasa Jagung . 午餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dollar Beras Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Dollar Beras Jagung, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). 小食/其他: Honey , Tong Tji Green Tea Jasmine, Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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