在2014年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
879 千卡
|
脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 36.81克 | 碳水物: 75.41克.
早餐: Equal Equal, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Hashed Brown Potatoes, Cooked Egg. 午餐: Pizza Hut 12" Medium Supreme Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut Bone Out Wings - Buffalo Medium Wings, Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta. 更多的......
|
|
2148 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|