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A contar de hoy retomo, se cumple un año del cambio de hábitos así que hay que recuperar y seguir avanzando
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55.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 22.85克 | 蛋白质: 84.74克 | 碳水物: 258.09克.
早餐: Quillayes Quesillo, Lechuga, Tomates, Ideal Pan Pita Integral, Nescafé Café Tradición, Surlat Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). 午餐: Andina Néctar Naranja, Watt's Jugo de Piña, Selección Papas en Rodajas, Sopraval Bistec de Pechuga, Arroz Blanco. 晚餐: Té (Infusión), PF Jamón Colonial, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Marraqueta sin Miga. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa Teriyaki, Sushi Tempura. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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