在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 212.96克 | 碳水物: 167.59克.
早餐: Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. 午餐: Киви, Витебское Молоко Творог 1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Melino Рис Бурый. 晚餐: Кешью, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриное Филе, Melino Рис Бурый. 小食/其他: Кешью, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Санта Бремор Кальмар Командорский, Цветная Капуста, Divella Макароны. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|