在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 199.39克.
早餐: Kismis (tanpa Biji), Anlene Actifit Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. 午餐: Daging Sapi, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Kering Tempe. 晚餐: Nasi Putih, Hati Ayam, Ikan Asin, Tumis Kangkung. 小食/其他: Tape Ketan Putih, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Rose Brand Tepung Tapioka, Kelapa, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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