在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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119.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 219.14克.
午餐: Pangsit Goreng, Kopi Latte, Sayur Campuran, Sate Taichan, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Nasi Goreng Babi. 小食/其他: Teh Tawar, Gula Pasir, Soyjoy Raisin Almond , L-Men Protein Bar, Kopi Espresso, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 更多的......
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3801 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 37 分钟, 站立 - 1 小时 和 8 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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