在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 124.33克.
早餐: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 午餐: Jengkol, Ikan Panggang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Tahu Kukus. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Ikan Panggang, Ayam Goreng, Ikan Panggang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus. 小食/其他: Alpukat, Melon. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|