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slimatlast的日记, 2011年03月17日

WW is a thing of the past - well for me it is.
CC in IN! I began counting calories yesterday. I stayed under 1500. I am not sure if that is low enough for me to actually lose weight but it a starting point. Does anyone have any advise on this?

查看饮食日历, 2011年03月17日:
1683 千卡 脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 145.72克 | 碳水物: 173.98克.   午餐: campbells hearty noodles, pringles stix, full bar. 晚餐: turkey breast, bread, pineapple, chicken breast, pringles. 小食/其他: Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, jujubes. 更多的......
2914 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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