在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2452 千卡
|
脂肪: 104.97克 | 蛋白质: 118.02克 | 碳水物: 271.14克.
早餐: Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Калужская Зорька Масло Сливочное, Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Тыква, Эконива Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Петрушка. 晚餐: Сиртаки Брынза 35%, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Вильнюс , Эконива Сметана 15%, Тыква, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лук. 小食/其他: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Лента Яблоко, Магнит Слива, Медовая Долина Мёд Липовый, Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|