注册  |  登录

renataheinzelmann的日记, 2021年10月4日

12h

Almocinho nunca deixa de ser a melhor parte do dia… 🤤

查看饮食日历, 2021年10月4日:
1675 千卡 脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 85.33克 | 碳水物: 152.53克.   早餐: Naturale Aveia em Flocos Finos , Mel, Sementes de Linhaça, Italac Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Melancia, Pullman Pão de Forma. 午餐: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Subway Tomate, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 晚餐: Melancia, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana, Subway Tomate, Seara Linguiça Suína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo (Inteiro). 小食/其他: Pasta de Amendoim, Naturale Granola Cereais e Frutas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Amoras, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. 更多的......
1586 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, Hit 2 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

39支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


renataheinzelmann的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。