在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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45.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 77.80克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 127.97克.
早餐: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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