在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 113.57克 | 碳水物: 74.90克.
早餐: Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, Tea with Skimmed Milk. 午餐: Cheddar Cheese , Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Iceland Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cherry Tomatoes, Heinz Piccalilli. 晚餐: Tesco Tomato & Chilli Pasta Sauce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Reduced Fat Meatballs. 小食/其他: Strawberries , Blackberries , Alpro More Fruit Mango, Morrisons NuMe Dried Mango Slices, Strawberries. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|