在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 84.12克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 298.77克.
早餐: Pınar Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Poğaça, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Bal, Pınar Taze Kaşar, Kuru Kayısı, Patates Kızartması, Sigara Böreği, Menemen, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 晚餐: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Doğanay Şalgam Suyu. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|