在2021年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 128.41克 | 碳水物: 193.14克.
早餐: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. 午餐: Huel Huel Black. 晚餐: ICA Högrev, Broccoli, Woksås, Schalottenlök, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. 小食/其他: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Banan, Banan. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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