在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 99.92克.
早餐: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Nocciole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 午餐: Cirio Olio Extra Vergine, Arista di Maiale. 晚餐: Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Jocca Fiocchi di Latte. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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