在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 132.43克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 35.08克.
早餐: Майонез на масле авокадо со стевией, Огуречный салат, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Быстрая булочка из миндальной муки. 午餐: Голубика, Пирожки кето-тесто с капустой, Майонез на масле авокадо со стевией, Кабачковые кето-оладьи, Говяжий Бульон, Бифстроганов с огурчиком и грибами. 晚餐: Пирожки кето-тесто с капустой, Скумбрия Запеченная, Пюре из брокколи. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|