在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 69.60克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 149.27克.
早餐: Kue Coklat Keju, Bihun Goreng. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Lele, Kelapa, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas). 晚餐: Tahu Goreng, Kemangi, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Kue Coklat Keju, Pepaya. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|