在2021年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
937 千卡
|
脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 88.09克.
早餐: Bel Vietnam Cheese Phô Mai Bò Cười. 午餐: White Rice, Egg, Cooked Bean Sprouts, Duck Meat, Wall Icream Mini Vanila, Pork Chop. 晚餐: Butter , White Bread , Chicken Frankfurter or Hot Dog. 小食/其他: Yonsei Sữa Đậu Nành Mật Ong Và 16 Loại Hạt Ngũ Cốc, Croissant. 更多的......
|
|
1345 千卡
|
运动:
健身 - 7 分钟, Cơ lưng tạo rãnh Hana Gianganh - 1 小时, 跳绳 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|