在2009年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 14.55克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 168.27克.
早餐: skim milk, ground flaxseed. 午餐: orange, Light Vegetable and Noodle Soup. 晚餐: tomato, onion, bell peppers, healthy harvest whole wheat pasta, boneless skinless chicken breast kirkland. 小食/其他: skim milk, whole ground flaxseed meal, carrot, apple. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
Elliptical - 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 37 分钟. 更多的......
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稳定体重
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