У Вас строгое кето? Сколько углей в день?
2021年10月3日 会员：: Anna Andreeva8
|
|
|
Красавец. Анализы сдавал? Как холестерин? Я серьезно. Результат классный
|
Да сдавал, анализы полностью в норме. Только холестерин слегка повышен, но на кето это нормально.
|
Строгое кето, угли до 20г но обычно у меня 7-8г выходит. Рацион максимально чистый, без сомнительных продуктов
|
В можете кратко свой рацион описать? Результат супер!!! 👍💪💪💪
2021年10月3日 会员：: Anna Andreeva8
|
делитесь фотками еды, очень интересно что вы едите!
2021年10月3日 会员：: vivienne_onix
|
|
|
Круто весьма, кожа должна прдтянуться. А спортом занимались?
2021年10月3日 会员：: GerTsoGOne
|
Вот это результат! Вот это работа! Круть! 👍
2021年10月3日 会员：: Nina Saveleva
|
|
|
2021年10月3日 会员：: irinairina0000
|
Охренеть … вот это результат . Аплодирую стоя ! Тут 10 кг не можешь скинуть ….
2021年10月3日 会员：: Tatyanka2505
|
Как живётся без углеводов?
2021年10月3日 会员：: Maria2145
|
|
|
Результат хороший,Пора завязывать с диетой ,на масонабор нужно выходить.Я когда скинул со 110 до 64 за 4 месяца ,вот с 64 тяжело масонабором заниматься.
2021年10月3日 会员：: EVGENIY 777
|
Не подскажете как соблюдаете угли до 20г? Что едите? Результат отпад🔥
|
Нельзя 20 углей, потребление глазами и мозгом нужно 65,все что ниже ,будут убивать мышцы.Процес кетогенеза не может производить углеводы.Только недоаминокислоты.Так же не забываем снижение углеводов ведёт к снижению мозговой активности ,я уже не говорю о подвижности.
2021年10月3日 会员：: EVGENIY 777
|
EVGENIY 777, все необходимые организм сам себе делает глюконеогенезом, а мозг на кетонах работает лучше, чем на углях. автор, скорее всего это и сам знает, а вы пишете ерунду
|
очень круто 👍большая сила воли так мало углеводов есть
|