LéoAndrade的日记, 2021年10月3日

Após 10 meses de reeducação alimentar...62 kg a menos :)

查看饮食日历, 2021年10月3日:

1091 千卡

脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 34.73克 | 碳水物: 130.22克. 早餐: Nescafé Cappuccino Tradicional, Cafezinho. 午餐: Mandioca Frita, Rainha Costelinha Suína. 晚餐: Hortifruti Laranja Bahia, Hortifruti Mamão Papaia, Apti Gelatina Uva. 小食/其他: Tapioca, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Cafezinho. 更多的......

242支持者支持

Parabéns guerreiro!

2021年10月3日会员：: helena.gaos

🥇👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2021年10月3日会员：: AnaKeller

Obrigado amigos!

2021年10月3日会员：: LéoAndrade

parabéns!

2021年10月3日会员：: VieiraMatheus

Uau! ⭐⭐⭐

2021年10月3日会员：: Monique.jap =)

isso, aí...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2021年10月3日会员：: MaxwellCutrimFitt

Parabéns!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

2021年10月3日会员：: adriananativa

Arrasou!💪🏻🔥👏🏻👏🏻

2021年10月3日会员：: FJMPontes

Caraças parabéns

2021年10月3日会员：: Bacana 😎 2022 🇧🇷

Está fazendo dieta?

2021年10月3日会员：: Valtecir Behnem

conte pra nós como é essa dieta por favor! Meu esposo pesa 150kl precisa muito

2021年10月3日会员：: adrianascarlet

https://chat.whatsapp.com/J6KUaDAmgkI4zuvD3oNIi9 Tenho um grupo de whatsapp com amigos no mesmo propósito de emagrecimento...👍

2021年10月3日会员：: LéoAndrade

Todos no grupo seguem a LC como você, Léo?

2021年10月4日会员：: Monique.jap =)

Oi, Adriana. Na Low carb, evitamos que contenham muitos carboidratos. Tiramos coisas com farinha branca e açucar, por exemplo. Damos preferência às gorduras boas (azeite, manteiga, óleo de coco), verduras e legumes (chuchu, abobrinha, abóbora, tomate, pepino, etc).

2021年10月4日会员：: Monique.jap =)

parabéns meu amigo, você é um vencedor.

2021年10月4日会员：: BaraunaDiego

Sim Monique! A maioria segue a dieta LC

2021年10月4日会员：: LéoAndrade

Bacana 2021 meu zap é 45 984315816👍

2021年10月4日会员：: LéoAndrade

👏👏👏

2021年10月5日会员：: IsabelSena

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

2021年10月5日会员：: Tamara.Guimarães

Uau!

2021年10月6日会员：: cris.dutra


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

LéoAndrade的体重历史

查看完整的历史记录

LéoAndrade的日记, 2021年10月3日

提交评论

LéoAndrade的体重历史